[...] r. (Dz. U. Nr 113, poz. 740 ze zmianami z 2003 r. Nr 61, poz. 544) oraz $ 4, ust. 1, pkt. 5 Rozporządzenia Ministra Spraw Wewnetrznych i Administracji z dnia 20 marca 2000 r. (Dz. U. z 2000 r. Nr 19, poz. 240, ze zmianami z 2001 r. Nr 120, poz. 1295 i z 2003 r. Nr 61, poz. 548). I wszystko w temacie paragrafów. Jak poczytasz mozemy podyskutować.
ref: To nie dobrze wiesz Kiedy jest pęknięty jeż To nie dobrze wiesz Kiedy jest pęknięty jeż, pęknięty jeż (x2) Spoko, spoko, weź się nie zaberzaj Wyciągnij wnioski, ogol jeża Ej, co z tobą? Ogol włoski Ej, co z tobą połowo Polski ponad? Wiesz o czym gadam, nie udawaj Jesteś tak wyemancypowana Ty chyba musisz to kminić, golić bikini Znasz trendy, [...]
Hmm i to wszystko? Gdzieś tutaj na forum czytałem, że krealkalyn jest podobno lepszy od zwykłej, czy to prawda? Wszystko, z umiarem, ale czy będzie po lub w trakcie cyklu widoczny napływ masy i siły? :D, głównie na masie mi zależy, bo dość szczupły jestem. Proszę o odp i dziękuję za poprzednią
Sęk w tym ,że własnie rozumiem wszystko. Nie wiem czego Ty nie dostrzegasz w tym co napisałem. Masz ładny podział ile czego mam mieć, masz wszystko wyliczone przez dziennik posiłków vitalmax procentowo i ładnie graficznie to widać. Mówisz ,że kabanos to lol. Co powiedzieć o boczku który jest bardzo często w dietach low carb
[...] dlatego bede mial te arginine i lizyne(o ktorej dowiedzialem sie na tym forum:*),w jakich ilosciach mam ja brac ?:>.Dodatkowo bede jesze bral tran w tabletkach. Biorac to wszystko co napisalem pod uwage bardzo prosze o fachowa i wyczerpujace odpowiedzi:ile jeszcze moge urosnac?w jaki sposob mam cwiczyc na tym drazku?w jakich dawkach mam brac [...]
[...] dlatego bede mial te arginine i lizyne(o ktorej dowiedzialem sie na tym forum:*),w jakich ilosciach mam ja brac ?:>.Dodatkowo bede jesze bral tran w tabletkach. Biorac to wszystko co napisalem pod uwage bardzo prosze o fachowa i wyczerpujace odpowiedzi:ile jeszcze moge urosnac?w jaki sposob mam cwiczyc na tym drazku?w jakich dawkach mam brac [...]
[...] opuszczanie) 1 x 145 kg 1 x 150 kg 2 x 155 kg (nowy rekord na ilość, pierwsze łatwo - drugie ledwo ledwo - jakoś wymęczyłem, technika w drugim pod koniec ). 7 x 130 kg (wszystko sam, tylko zabrakło w siódmym powt. paru cm jednej łapie) 5. Nowość: inverted rows - takie odwrotne wiosłowanie (jak tutaj - ale robiliśmy jeszcze z ławki, następnym [...]
[...] tam uderzać i bronić się przed spacyfikowaniem mojego ryja. A jak nigdy nie zbieram ciosów, to jest to dla mnie raczej nieprzyjemne, innymi słowy nie jestem obity Zbierając wszystko do kupy: jestem lepszy w parterze, więc wszystko rozbija się o to, czy zdołam go powalić, bo w stójce on mi naklepie. I teraz pytanie dnia: czy przeciętny adept MMA [...]
[...] zanim zaczniesz budować siłę klatki - w poprzedzającym planie umieścić budowanie siły barków i tricepsu. Częstym błedem jest sytuacja, w której ktoś chce "poruszyć wszystko". Wtedy często sięga się po cały cykl Mawashiego naraz. Gdyby można to było zrobić od razu to Mawashi napisałby jeden artykuł "porusz wszystko" - [...]
[...] pod wymownym tytułem: "Bojkot! Kibice nie przyjdą na mecz". Do rezygnacji z przyjścia na stadion Slovana namawiają m.in. kibice tego bratysławskiego klubu. A wszystko z powodu sytuacji w tamtejszej piłce nożnej, która nie jest wolna od korupcji, nieudolności działaczy, którzy zwlekają z decyzją o budowie stadionu narodowego i [...]
finasteryd to lek ktory odstawisz i nie wszystko wraca do normy. Pierwsze slysze. Niby co nie wraca do normy? Odstawiasz i nawet wypadanie wlosow wraca do normy mowisz ze efektow ubocznych nie masz, z drugiej strony pojawiasz sie doslownie w kazdym temacie o viagrze Bo ja wogole staram sie pojawiac tylko w tych tematach w ktorych mam cos do [...]
Pochłaniam ogromne ilości jedzenia wiec myślałem ze wszystko jest ok. jak już pisałem pracuje wiec godziny posiłków są rożne. Bez względu, na która idę moje dieta wygląda tak(pewnie głupio robie, ale nie mam konkretnych wartości, co i ile jem, po prostu jem tyle ile dam rade) wstaje i: I POSILEK: -jajecznica, jakieś warzywa(pomidor ogórek itp.), 2 [...]
[...] nie wymyśliłem ja ale Dan Inosanto do spółki z Larrym Hartsellem. Po latach gdy inni uczniowie Bruce zaczeli głosno mowic ze to co robi Dan nie jest tym co nauczał Bruce, wszystko uleglo zmianie i nagle Dan zaczal mowic ze Jun Fan gung fu to system baza bla bla bla. Mowiac dalej to wlasnie Dan Inosanto twierdzi ze JKD sklada sie z 27 roznych [...]
[...] rybka(tuńczyk + trochę ryżu lub makrela i kanapki), koktajl(od 2 tygodni robie sobie sam jakieś miksy np.: mleko +owoce +płatki owsiane +wiórki kokosowe, jogurt naturalny+ wszystko, co w lodówce)ryż brązowy kasza makaron może być pamiętaj o białku i o tłuszczach możesz dodać warzywa nie jedz często tuńczyka i makreli wędzonej i nie przesadzaj z [...]
[...] to operative. No i badz tu madry. reasumujac: czy bodyguard, czy close protection officer, czy close protection operative czy tez close protection specialist to dla mnie to wszystko obraca sie do tego samego tylko pod inna nazwa. A owa praktyke promowania tego samego tylko pod inna nazwa uwazam za niezbyt .... A tak wogule to uwarzam ze jak [...]
Dzięki za tak duże zaintresowanie bery i że chcesz tak pomóc: PONIEDZIAŁEK KLATA+BICEPS KLATA: 1.WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ 3 * 12,10,8 2.WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE SKOŚNEJ-GŁOWĄ W GÓRĘ 3*12,10,8 4..ROZPIĘTKI ZE SZTANGIELKAMI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ 3 serie Tylko 3 ćwiczenia? BICEPS: 1.UGINANIE RAMION ZE [...]
[...] wiedzieć. Za pieniądze z licytacji do Monachium miał pojechać jedenastoletni Radek. Tam jego chore serce zoperowałby Edward Malec. Fundacja Cor Infantis zapowiada, że zrobi wszystko, żeby to się udało. Tymczasem, jak pisze prasa, prof. Malec zagroził, że w związku z medialnym zamieszaniem wokół jego osoby nie będzie już operował polskich dzieci. [...]
Anim nie bedzie fot ****** W tamtym tyg tylko 1 trening byl, wiecej nie dalo rady, nie bede pisac dlaczego itp. .. poprostu.. W tym tyg mysle ze juz planowo wszystko pojdzie, chociaz jak zwykle wszystko na zlosc, piachem w oczy..eh.. ****** 21.10 Triceps/Biceps A Wyciskanie francuskie ze sztangą łamaną 4x8 - gryf + 5kg / 7,5kg /10kg / 10kg B [...]
Piszę to co wiem, a raczej to czego sam doświadczyłem Nie napisałem że wszystko co napisałem należy robić na własną odpowiedzialność A jeśli chodzi o stukanie pręcikiem w głowę, to robię tak, ba nawet czym więcej niż pręcikiem :) Efekty czuć, również na ścianach Jeśli chodzi o utwardzanie kości - dyskusja nie zawsze prawdę powie, mimo iż [...]
Basen jest o 14 w piątek, a karate o 20 więc myślę, że jest ok. Treningi mam w poniedziałek, czwartek, piątek, zmienić się nic nie da. Bieganie.. myślę, że znajdę czas na weekendzie i na tygodniu (ale teraz robi się zimno więc zapewne biegać mi się nie będzie chciało). A co do siłowni, to kiedyś już chodziłem. Zakwasy są tylko przez pierwsze 2 [...]
czy brunetki, czy blondynki plusze w spam-poscie lubią każde szynki%)
